Personal Training?

 

Für mich ist das Personal Training eine der sichersten und effektivsten Methoden ein Ziel zu erreichen.

In einer Personal Trainingsstunde stehen Sie im Mittelpunkt und ich kann mich voll und ganz auf Sie konzentrieren, wodurch der Trainingseffekt besser als bei Gruppentrainings ist.

Ein besonderes Personaltraining ist mein RehaTraining, falls Sie gesundheitliche Probleme haben.

 

Sie wollen schnell, erfolgreich und nachhaltig ein Ziel erreichen?

Dann sind Sie mit einem Personal Training am Besten beraten.

Durch die ganz persönliche Abstimmung des Trainings auf Ihre Bedürfnisse - aber auch auf Ihren Alltag - werden wir dem Ziel rasch näher kommen. Die intensive Betreuung und Motivation hilft ebenso das Ziel leichter zu erreichen.

 

Wenig Zeit?

Kein Problem Sie entscheiden, wo und vor allem wann Sie trainieren möchten. Egal ob im Büro, zu Hause, im Fitness-Studio oder im Freien - Sie entscheiden und sparen so viel Zeit und auch Energie, da Sie sich da um nichts kümmern müssen.

 

Ablauf eines Personal Trainings:

Nach der Kontaktaufnahme, dem Erstgespräch und dem Check-up bekommen Sie ein Trainingsprogramm - über einen bestimmten Zeitraum - das auf Sie zugeschnitten ist.

Im Trainingsprogramm wird berücksichtigt, wie oft und wie lange Sie trainieren wollen, ebenso wo und natürlich welche Art von Sport Sie machen möchten.

Auch können Sie entscheiden, wie oft ich bei den Trainingseinheiten anwesend sein soll. Wenn Sie teilweise selbstständig trainieren wollen, dann komme ich in regelmäßigen Abständen vorbei und dokumentiere Ihren Fortschritt und korrigiere (wenn notwendig) Ihre Bewegungsabläufe. Möchten Sie eine ständige Betreuung und Motivation bei allen sportlichen Aktivitäten, dann bin ich jedesmal dabei.

 

Ihre Leistungsfähigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg im Alltag sowie im Berufsleben!  

Packen Sie´s an!

 

Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich bitte:

Elke Wölfling

 e-mail: elke@woelfling.org

Tel.Nr: +43/699-27 83 19 20