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Was biete ich:Progressive Muskelentspannung Entspannung für Körper und Geist Dehnen/Stretching Streßabbau Zeitmanagement Klassische Sportmassage kombiniert mit Traingseinheiten
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Ein absolut wichtiger - jedoch meist sehr vernachlässigter Punkt - ist die Regeneration. Ich möchte Ihnen zeigen, wie wichtig Regeneration ist und um wie vieles leichter man sein nächstes Ziel erreichen kann, wenn man dem Körper und dem Geist ausreichend Zeit zum Erholen gibt. Nich nur für Leistungssportler ein absolutes MUSS! Gönnen wir dem Körper und dem Geist eine kleine Auszeit zwischendurch und es geht gleich viel schneller voran - im Sport, aber auch im Alltag! Ich werde Ihnen viele Möglichkeiten der Entspannung zeigen.
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