Bewegung (er)leben

Wohlfühltage mal anders...

Genießen Sie 3 Tage abseits vom Alltagsstress und leben und erleben Sie gesundheitsorientierte Bewegungen in Theorie und Praxis mit Themenschwerpunkt „unsere Wirbelsäule“. Verstehen Sie Ihre Wirbelsäule und eventuell Ihre Problembereiche.

Ich zeige Ihnen in Theorie und Praxis, welche Bewegungen/Entspannungsmöglichkeiten gut für unseren Rücken/Körper sind. Nach einem kleinen „Eingangs-Check“ erfahren Sie welche Übungen für Sie die richtigen wären. Probieren Sie verschiedenste Sportarten aus und erlernen Sie die richtigen Techniken von der Aquagymnastik über Nordic Walking bis zur Wirbelsäulengymnastik.

Genießen Sie 3 Tage in einem wunderbaren 4Sterne Wellness-Hotel mit Vollpension und einer wunderbaren Landschaft rund um Kukmirn (Apfeldorf). Gönnen Sie sich und Ihrem Körper mal eine Auszeit und relaxen Sie in einer traumhaften Umgebung. Bewegen Sie sich unter professioneller Anleitung mit ausreichen Entspannungszeiten.

Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt und ist auf 10 Teilnehmer begrenzt (Reihenfolge erfolgt nach Anmeldezeitpunkt).

Der nächste Workshop findet 1x im Juli (Wochenende) statt, nähere Infos in Kürze.

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