Personal Training ONLINE

Corona Virus 2020

Wir leben in einer etwas"anderen" Zeit.

Da ich nicht zu jenen gehöre, die sich schnell "unterkriegen" lassen, versuche ich auch jetzt das Beste aus dieser Situation zu machen. Im Moment darf ich ja noch mit - bzw. wieder - mit meinen Kunden arbeiten...

und darüber bin ich mehr als glücklich und genieße meine Arbeit!

ABER!

Es gibt vielleicht Personen, die Kontakt vermeiden wollen, da sie z. B. 

  • zur Risikogruppe gehören

  • oder in einem "sensiblen" Bereich arbeiten

  • oder auch Bekannte und Verwandte schützen wollen.

Deswegen biete ich nun auch vermehrt Online Personal Trainings an. 

Somit können wir individuell miteinander und gemeinsam trainieren ohne ein Risiko einzugehen. Sie benötigen nur ein Handy, Laptop oder ähnliches und ein wenig Platz zu Hause. Via Zoom, Skype usw. starten wir unser gemeinsames Training ganz bequem von zu Hause aus ;-) 

Was beinhaltet ein Online - Training:

  • Ähnlich wie beim Personal Training natürlich ein Anamnese-Gespräch

  • einen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan

  • Motivation (um den "Schweinehund" zu besiegen)

  • Flexible zeitliche Vereinbarung

  • Zeigen und Korrigieren der Übungen

  • Spaß und Freude!

Bereiche:

  • Krafttraining mit und ohne Hilfsmitteln

  • Gleichgewichts - und Koordinationstraining

  • Rücken- und Gelenkstraining

  • Neuroathletik Training

  • MFT Training

  • Sling/TRX Training

  • Training mit dem Gymnastikball

  • Dehnen und Faszientraining

Elke Wölfling

Telefon:

0043/ (0) 699 172 77 981

 

E-Mail:

elke@woelfling.org

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