Personal Training ONLINE

Corona ändert unser leben - dennoch haben wir es in der Hand!

Wir leben in einer etwas "anderen" Zeit.

Aber bitte lassen Sie sich nicht von Ihren Zielen abbringen - vor allem im Bereich Bewegung!

Wollen Sie neu durchstarten oder auch einfach dran bleiben, ich unterstütze Sie sehr gerne dabei!

Zur Zeit ist es leider nur online möglich, aber auch das ist sehr gut machbar! 

Seit März 2020

gab es Personen, die Kontakt vermeiden wollten oder gar mussten, da sie z. B. 

  • zur Risikogruppe gehören

  • oder in einem "sensiblen" Bereich arbeiten

  • oder auch Bekannte und Verwandte schützen wollen.​

Und online konnten wir gemeinsam an deren Zielen weiterarbeiten und machen es immer noch!

 

Anders - ungewohnt - aber funktioniert!

 

 

 

 

Somit können wir individuell miteinander und gemeinsam trainieren ohne ein Risiko einzugehen. Sie benötigen nur ein Handy, Laptop oder ähnliches und ein wenig Platz zu Hause. Via Zoom, Skype usw. starten wir unser gemeinsames Training ganz bequem von zu Hause aus ;-) 

Gerne helfe ich Ihnen auch davor mit Einrichtungen, Einstellungen usw.

Was beinhaltet ein Online - Training:

  • Ähnlich wie beim Personal Training natürlich ein Anamnese-Gespräch

  • einen individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan

  • Motivation (um den "Schweinehund" zu besiegen)

  • Flexible zeitliche Vereinbarung

  • Zeigen und Korrigieren der Übungen

  • Spaß und Freude!

Bereiche:

  • Krafttraining mit und ohne Hilfsmitteln

  • Gleichgewichts - und Koordinationstraining

  • Rücken- und Gelenkstraining

  • Neuroathletik Training

  • MFT Training

  • Sling/TRX Training

  • Training mit dem Gymnastikball

  • Dehnen und Faszientraining

Image by Kari Shea
Online Zumba Lesson